Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2014
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2356 kcal
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Grasa: 111,73g | Prot: 91,27g | Carbh: 218,54g.
Desayuno: Banaan, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Gekookt Ei, AH Bruine Bonensoep. Cena: EasiYo Greek'n Coconut, HAK Rode Kool met Cranberry, AH Geraspte Oude Kaas 48+, Gebakken Ei zonder Vet, AH Magere Spekreepjes. Pasa Bocas / Otros: Droste Chocoladeletter Melk, Estella Roomboter Speculaasmolens. más...
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3201 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Sentado - 13 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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