|
Имеет большое значение, что вы едите. Просто огромное. Тут часто пишут, что главное - это общее количество калорий и их дефицит. А сидеть на правильном питании при этом не обязательно, можно позволить себе чуть-чуть вкусностей. И тут же вываливают тонну этих самых "вкусностей" - торты, селёдку под шубой майонеза, конфеты какие-то, свинину жареную. Пи$дец. Я совсем не удивлена, почему вокруг так много страшных баб. Худеют на дефиците калорий, а жопы как были целлюлитные, так и остаются. И дохлый тройной подбородок свисает над тарелкой с жареной картошкой. Поймите, важен не только вес, но и качество!!! Качество. Только правильное сбалансированное питание даёт красоту формам. Поэтому нельзя есть говно, и рассчитывать на то, что ты при этом не будешь выглядеть как это самое говно. Не обманывайтесь. Быть красивой - это труд.
|
1448 kcal
|
Grasa: 48,82g | Prot: 124,97g | Carbh: 114,31g.
Desayuno: Классическая Пицца на Тонком Тесте, Додо Пицца Пепперони Фреш с Томатами на Тонком Тесте. Almuerzo: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Яйцо, Увелка Булгур с Киноа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Cena: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Белый Город Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein Banoffee Flavour. más...
|
|
1 a 20 de 112
 Comentarios
Зося, я раз в неделю ем кусманище жирной жареной свинины и пирожное.😅 Могу до 10 г шоколада в день сьесть, а могу и не съесть. Про майонез плюсую. Гнать его в шею из собственной жизни вообще!!! Да, каждодневное поедание хрени качеству тела очень вредит... 💁♀️
01 may. 22 por el miembro: lia-osteo
|
lia-osteo, раз в неделю -- это можно назвать читмилом. Я сегодня, например, пиццей заправляюсь на завтрак. Каждодневный такой рацион с убежденностью, что если он вписался в нужное количество калорий, то я буду стройной -- это самообман.
01 may. 22 por el miembro: _Kypape_
|
откуда столько злобы🤔,пост прям пропитан нелюбовью и неуважением😖,к себе,в первую очередь🤷♀️
01 may. 22 por el miembro: Saminnka
|
Saminnka, кроме "счастливой матери" и "злобы" есть миллион других чувств и эмоций. Не нравится, проходите мимо.
01 may. 22 por el miembro: _Kypape_
|
01 may. 22 por el miembro: lia-osteo
|
добрый день, с праздником! какое соотношение бжу у вас?
01 may. 22 por el miembro: LjanaS
|
Saminnka, полагаю, вы так его прочитали и сами придумали именно эти эмоции. Вот это как раз и есть любовь к себе, но не потакание своим слабостям. А то, действительно, хотят тело Феррари, а обслуживают его как девятку. 🤪😅
01 may. 22 por el miembro: lia-osteo
|
Ага...Я вот тоже смотрю ленту..Как можно столько есть...и на много кг худеть...?!
01 may. 22 por el miembro: Ketrinket1405
|
lia-osteo, “хотят тело Феррари, а обслуживают, как Девятку» — лучше и не скажешь, в точку😁👏🏼
01 may. 22 por el miembro: _Kypape_
|
chernikovkn, я вообще не про то, что НЕЛЬЗЯ вообще. Я про то, что постулат «на дефиците калорий ты станешь стройным» — неверен. Я вижу здесь в ленте, как люди зачастую питаются мусором каждодневно, можно заглянуть в их дневник и посмотреть. Мне жаль, что они тратят своё время на такую «диету».
01 may. 22 por el miembro: _Kypape_
|
LjanaS, сейчас БЖУ 130/60/130. Никаких быстрых углеводов, фруктов до 150 гр. Но можно тёмный шоколад до 20 гр в день) Жиры тоже правильные должны быть. Я кстати тоже skinny fat. Чуть-чуть нарушаю питание, сразу видно, хотя вес в целом особо не меняется. Очень от этого страдаю, борюсь с целлюлитом всю жизнь. Именно поэтому и говорю, что от качества продуктов всё зависит, потому что знаю это на собственном опыте.
01 may. 22 por el miembro: _Kypape_
|
Согласна полностью! Качество питания это всегда качество тела и кожи. Смысл быть худым с дряблой кожей и прыщами. Меня поражают всякие булочки/куличи/торты в ленте. Считаю, что такое можно есть разово раз в 10-14 дней как читмил, чтобы не было срывов. Но каждый день есть, это всегда чревато плохим качеством тела и проблемами с жкт.
01 may. 22 por el miembro: Coвушка
|
Совушка, кстати да, дряблость при худобе — это меньшее из зол. А вот прыщи и проблемы с ЖКТ — это уже вещи более серьёзные. Но и тут сваливают часто на гормональный сбой, а не на плохое питание.
01 may. 22 por el miembro: _Kypape_
|
Вот да, чем лучше качество тела, тем заметней на нём, когда много дряни сожрала! 😅 Про прыщи... Всю жизнь у меня кожа не идеальна, и сейчас тоже. Была в идеале когда я была сыромоноедом (ела только свежие фрукты, некоторые овощи и орехи) или второй раз - сидела на гормональных. Это я к чему... Не только от еды это зависит.
01 may. 22 por el miembro: lia-osteo
|
чт, подсчёт калорий важнее эм... :|
01 may. 22 por el miembro: sahar_ishka
|
lia-osteo, согласна, причины могут быть не только в питании. Однако, булочки с маком, заправленные сверху оливье с майонезом в чистоте кожи не помогут, но усугубить ситуацию вполне могут. Я одно время колой увлеклась, прям кажвый день пила. Через две недели всё лицо обсыпало, хотя прыщи у меня явление редкое. Но прыщи то ладно, инсулин вверх пополз- вот это уже нехорошо. Такие вредности реально вредны для всего организма в целом.
01 may. 22 por el miembro: Coвушка
|
Я вас полностью поддержу в том плане, что большинство людей вообще не понимает, что хорошая фигура - это труд, это самоограничение, это самоконтроль.
Правда, замечу, что невозможно жрать жареную картошку, пироги, майонез и при этом иметь дефицит калорий. Так что описанные вами люди толстеют от профицита, а не от качества еды.
Вообще каждый раз поражаюсь, насколько народ не мотивирован на достижение результата, если постоянно пытаются «нае…ть систему», устраивая себе читмилы чуть ли не через день, «вписывают в рацион» то пироженку, то мороженку. Удивляются, что вес не уходит.
А это огромное количество пп-шных десертов? Я на это смотрю и думаю, а сколько же сладкого ты жрала в обычной жизни, если даже на время похудения не можешь от него отказаться?
01 may. 22 por el miembro: avmelman
|
Но...ведь...чем больше вокруг страшных баб, тем меньше конкуренции на самца.😆 Этак страшных баб всячески благодарить и подбадривать нужно, чтоб на фоне их прям уууух!!
01 may. 22 por el miembro: Kay_po
|
01 may. 22 por el miembro: powerjennni
|
быть красивой это родиться красивой!все остальное это пожизненные потуги догнать красивую от природы.Насчет состава еды, согласна, не знаю как едят десерты и худеют, устраивают дни обжорства и худеют? У меня такой магии не получается🤔
01 may. 22 por el miembro: АстиМартина
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _Kypape_
|