Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2014
|
108,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 30,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
938 kcal
|
Grasa: 30,94g | Prot: 42,67g | Carbh: 124,57g.
Desayuno: Pınar Üçgen Peynir, Susamlı Simit, Çay (Demlenmiş). Almuerzo: Kapuska, Yeşil Mercimek Yemeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Cena: Lavaş, Et Döner, Sek Ayran. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SelcukAyoglu
|