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1496 kcal
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Grasa: 72,71g | Prot: 91,28g | Carbh: 119,60g.
Desayuno: Café Espresso com Leite, Banana da Terra, Cuscuz (Cozido), Queijo de Manteiga, Ovo Frito. Almuerzo: Abacaxi, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Bife de Carne de Vaca. más...
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2416 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Pesas - 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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