Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2022
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2057 kcal
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Grasa: 83,13g | Prot: 127,55g | Carbh: 201,80g.
Desayuno: Banana Prata, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. Almuerzo: Batata Doce Cozida, Carne Moída Refogada, Brócolis Cozido. Cena: Alpino Alpino, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne Moída Refogada, Hortifruti Beterraba Crua, Pimentão Vermelho, Cenoura Ralada Crua, Pimentão Amarelo. Pasa Bocas / Otros: União Açúcar Demerara , Cacau Show Trufinha La Creme Ao Leite, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Bauducco Amanteigado Leite com Gotas de Chocolate, Banana Prata, Maçãs Gala. más...
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2468 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de fnascimento91
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