Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2022
|
148,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 68,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1862 kcal
|
Grasa: 52,22g | Prot: 97,75g | Carbh: 121,35g.
Desayuno: Kaffee Creme, Holzbauer Toastschinken, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Der Mann Hausbrotwecken. Almuerzo: Hütthaler Schopfbraten Mariniert, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Cena: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch. Pasa Bocas / Otros: Puntigamer Bier. más...
|
|
5003 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|