Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2022
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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536 kcal
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Grasa: 11,22g | Prot: 43,40g | Carbh: 57,29g.
Desayuno: Mamão Papaia, Clara de Ovo, Caffeine Army Supercoffee 2.0. Almuerzo: Creme de Milho, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Herbalife Creme Proteico. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Salada de Frutas. más...
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2910 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Bailando (Paso Medio) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kah Daher
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