Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2022
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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747 kcal
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Grasa: 7,69g | Prot: 30,27g | Carbh: 147,18g.
Desayuno: Magro Açúcar Light, Café. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Qualitá Tomate Cereja, Carioca Feijão Cozido. Cena: Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leite Ninho, Piracanjuba Leite Condensado, Mamão Formosa, Banana-Maçã. más...
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1574 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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