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Saldo após desistir por 2 meses, +6,kg, bora recomeçar 💪🏽
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1956 kcal
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Grasa: 80,40g | Prot: 158,12g | Carbh: 154,34g.
Desayuno: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Integralmedica Whey 100% Pure, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Crepioca, Tomates, Queijo Branco. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sopa de Legumes com Carne. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Canela. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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