|
82 кг и 60, медленно ползу к цели 😥
|
933 kcal
|
Grasa: 45,65g | Prot: 52,31g | Carbh: 99,75g.
Desayuno: Красная Цена Молоко 1,5%, Крупяной Двор Пшено, Чай. Almuerzo: Чай, Красная Цена Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Окрошка. Cena: Чай, Чай, Town Sneekvill Сыр Ткаламалли. Pasa Bocas / Otros: Чай, Красная Цена Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Окрошка. más...
|
|
1 a 20 de 29
 Comentarios
Результат на лицо!Молодец!
05 may. 22 por el miembro: elena241596
|
На какой калорийности худеете?
05 may. 22 por el miembro: Odarka84
|
Odarka84, до 1300, но ограничений не делаю ем и пью всё что хочу😊
05 may. 22 por el miembro: Secret Profile
|
Отличный результат!) а какая цель?)
05 may. 22 por el miembro: Nikitricki
|
Nikitricki, цель 50, ещё 10 кг нужно скинуть
05 may. 22 por el miembro: Secret Profile
|
как можно не делать ограничений если вы ограничены калорийностью?)
05 may. 22 por el miembro: Рпп_шка
|
Рпп_шка, ем всё что хочу, но мало чтобы уложиться в ккал🤷♀️
05 may. 22 por el miembro: Secret Profile
|
Вы с самого начала питались на 1300?
05 may. 22 por el miembro: Izaura_xudeet
|
Izaura_xudeet, с самого начала питалась меньше ккал на 1000 максимум.
05 may. 22 por el miembro: Secret Profile
|
05 may. 22 por el miembro: @SOVA
|
Насколько медленно?)) за какой период?
05 may. 22 por el miembro: lidiyanester
|
lidiyanester, с 82 до 70 за 4 месяца, за 3 месяца ещё 10. Потом за пару месяцев до 56. Вес встал и держался год. Перед новым годом аперация, гормоны вообще с ума сходили набрала до 65 и вот за пару месяцев скинула до 60
05 may. 22 por el miembro: Secret Profile
|
05 may. 22 por el miembro: Zoё
|
05 may. 22 por el miembro: SvetlanaKuts
|
Спасибо всем за поддержку 🤗
05 may. 22 por el miembro: Secret Profile
|
Ничего себе вы ползёте семимильными шагами 👍😜
05 may. 22 por el miembro: Anton_Wingson
|
Умничка 👌💪ползи и дальше 🙃☺удачи в твоей 🙌цели
05 may. 22 por el miembro: dahaboiko2016
|
dahaboiko2016, благодарю 😊
05 may. 22 por el miembro: Secret Profile
|
05 may. 22 por el miembro: M_I_L_K
|
Какой классный результат 👏👏👏 уау
05 may. 22 por el miembro: crazybananchik
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Secret Profile
|