Diario de Lilit Zhoraevna, 05 may. 22

Отличный рецепт 👍 спасибо! 

Пожалуйста😍🌹 

Gnysmys🙂 на здоровье, пробуйте конечно 

Внимание!!! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Милые девушки!!! Здравствуйте 🤗 Приглашаю Вас в бесплатный чат правильного питания!!! Наш чат абсолютно БЕСПЛАТНЫЙ. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде. 🙂 У нас море рецептов ПП. 🍌🥦🍓 полезная информация, поддержка и мотивация. От Вас требуется только желание! ПИШИ МНЕ на what's app +79141886806 🤗😘🌸🥰🥰🥰 

а сколько ккал в таком ? 

у меня нет блендера, чтоб измельчить хлопья, но есть овсяная мука. не подскажете, можно заменить? 

dgelitas конечно можно 

лилагрейс к сожалению😑не наю не считаю ккал 

Вечером на завтрашнее утро буду готовить, выглядит аппетитно, но мне кажется это порция на одного верно?☺ 

Приготовьте конечно. Нет получается не мало и он очень сытный 🙂 предупреждаю он у меня на вкус получился как горький шоколад, кому хочется по слаще делайте по слаще. 

Lilit Zhoraevna сделал двойную порцию, готовилось чуть дольше. Вместо подсластителя 45г сахара, затем наделал дырочек шпажкой и залил шоколадным топингом. Чтобы не сухой был. Завтра утром буду пробовать и сделаю отчет. Пахнет оч вкусно)  

plvotyakov Оо да вы проффи🙂жду завтра фоточки 

Lilit Zhoraevna готово) получилось крайне вкусно, но глаза были более голодные чем я) правда очень сытно😇 спасибо за рецепт, очень легко готовить🤗 

plvotyakov Отлично, я очень рада, что вам понравилось😊 Готовьте на здоровье! Рецепт не мой...но вошел в мою копилку рецептов точно. Да я первый кусок тоже еле доела...наступила от него невероятная сытость. Но скажу что во второй раз одним куском сложней было ограничиться)