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06 may. 22
Diario de siempre aprendiendo, 06 may. 22
Perfil de siempre aprendiendo
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Disfruten del finde
92 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 mayo 2022:
1642 kcal
Grasa: 87,53g | Prot: 103,44g | Carbh: 112,22g.
Desayuno:
MyProtein Avena Instantánea, Hacendado Digestive Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Prozis Whey Isolate Zero.
Almuerzo:
Hacendado Tomate Frito Estilo Casero, Huevo Frito, Hacendado Arroz Integral, Pan Blanco.
Cena:
Casa Westfalia Bockwurst, Pan Blanco.
Pasa Bocas / Otros:
Star Nutrition Creatine Monohydrate, Aminostar Aminoácidos.
más...
2966 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
21 Seguidores
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Comentarios
Igualmente 🤗
06 may. 22 por el miembro:
Chispachispa
Igualmente José a disfrutar😘
06 may. 22 por el miembro:
marmag1
Buen finde SA 😘😘
06 may. 22 por el miembro:
virgisalas5
Ahora sí que es viernes!!!. Igualmente Jose👍
06 may. 22 por el miembro:
jordibuseros
Igualmente!
06 may. 22 por el miembro:
paneteba
Igualmente 😊
06 may. 22 por el miembro:
Succubae
Igualmente 🤗
06 may. 22 por el miembro:
M@rta75
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