Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2014
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107,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 29,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1204 kcal
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Grasa: 39,23g | Prot: 66,97g | Carbh: 147,26g.
Desayuno: Lavaş, Mercimek Çorbası. Almuerzo: Eker Ayran, Et Döner, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Cena: Tam Buğday Ekmeği, Ezogelin Çorbası, Etli Nohut, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de SelcukAyoglu
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