Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2022
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1454 kcal
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Grasa: 70,23g | Prot: 129,48g | Carbh: 82,56g.
Desayuno: Scrambled egg with vegtables, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Turkey Breast Meat, 50/50 Baking powder biscuits. Almuerzo: Vinaigrette Dressing, Fresh Selections Chef Salad. Cena: Peanuts, Pork Loin (Whole, Lean Only) , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cauliflower Rice, Pictsweet Summer Blend. Pasa Bocas / Otros: Fairlife Salted Caramel Protein Shake. más...
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4216 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 45 minutos, Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 15 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de tahoebrun
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