|
Ну ок, дорасту до 60 кг, всё идёт по плану 👍
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2807 kcal
|
Grasa: 109,58g | Prot: 157,73g | Carbh: 284,51g.
Desayuno: Schogetten Alpine Milk Chocolate With Hazelnuts, Parmalat Молоко 0,05%, Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный, Пятерочка Банан, Избенка Сырники Творожные 5%. Almuerzo: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Омлет, Капуста Тушеная без Масла, Nutiva Кокосовое Масло, Рис Отварной, Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью. Cena: Жареная Рыба (в Панировке), Рахат Рахат-Лукум. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Красная Цена Кетчуп Шашлычный , Морковь, Огурец (с Кожурой), Наша Птичка Филе Окорочка. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|