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ontem senti muita fome de noite e acabei comendo além da conta
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100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1913 kcal
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Grasa: 66,39g | Prot: 172,34g | Carbh: 157,27g.
Desayuno: Pimentão Verde, União Açúcar Refinado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cenouras, Frimesa Banha de Porco, Cebolas, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido. Cena: TAMAGO Ovo Vermelho. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Power One Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Maçã. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ALAN RIGO
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