Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2022
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1271 kcal
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Grasa: 66,78g | Prot: 96,62g | Carbh: 72,15g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Cena: Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Yayla Haşlanmış Bezelye, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Pasa Bocas / Otros: Çilek, Ülker Fındıklı Çikolata, Yeşil Zeytin, Çilek, Çilek. más...
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1821 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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