Diario de Anita_Carey, 10 may. 22

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Pudding de atún 🐟
- 2 Latas de atún natural
- 2 Huevos
- 3 cucharadas de tomate o pisto

Microondas…. Y listo!
Es una receta de mi nutri. Muy bien apañado 🤤

Ver Calendario de Dieta, 10 mayo 2022:

1436 kcal

Grasa: 73,83g | Prot: 115,65g | Carbh: 72,41g. Desayuno: Salmón Ahumado, Café, NaturGreen Tahín Tostado, Leche (Leche Entera), Wasa Pan. Almuerzo: Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Coliflor, Mercadona Longaniza Pollo Fresca. Cena: Aceite de Oliva, Valor Chocolate Negro 70% con Naranja, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Pisto de Verduras, Pepino (Pelado), Hacendado Dúo Canónigos y Rúcula, Huevo, Manzana. más...

2192 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios

que buena idea!! días que se quiera una cena rapida

10 may. 22 por el miembro: anitasweis

Pues si!!

10 may. 22 por el miembro: jordibuseros

Exacto! Mucha proteína buena y con cualquier verdura al lado es perfecta 😚

10 may. 22 por el miembro: Anita_Carey

Cuanto tiempo lo dejas en el micro??

11 may. 22 por el miembro: anitasweis

Un placer! Pues al principio la puse a 600W 3 minutos y no se cocinó demasiado. Luego a maxima potencia unos 2 minutos más. Yo lo iría poniendo 2-3 minutos y comprobaría la textura, hasta que veas el huevo cocinado y tenga aspecto de flan? 😅

11 may. 22 por el miembro: Anita_Carey


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