Diario de Sylvia60, 01 ene. 15

Wünsche allen ein gutes gesundes Neues Jahr 2015

Ver Calendario de Dieta, 01 enero 2015:
1349 kcal Grasa: 54,75g | Prot: 61,50g | Carbh: 140,55g.   Desayuno: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Vitalis Knusper Honeys, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, K-Classic Kochschinken in Aspik. Almuerzo: American Style American Sandwich, Gewürzgurken, K-Classic Kochschinken in Aspik, Körnerbrot, Zentis Frühstücks-Konfitüre Waldfrüchte. Cena: Tzatziki, Taramas, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Be Light Mozzarella Minis, Rügener Badejunge der Leichte, Gutfried Putensalami, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Buss Hühner-Nudelsuppe, Choceur Edel-Rahmschokolade, Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
2798 kcal Ejercicio: Sentado - 10 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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