Diario de MariTomaz1, 11 may. 22

Diz aí @marithomaz, vc come isso todo dia? É seu café, almoço e janta?🙄 Acredito que não né. Pode não ser o caso , mais imagino que só esteja se permitindo viver um pouco fora de sua rotina!. E se mesmo sabendo que não é uma comida iconicamente saudável come constantemente, seja feliz, pq ainda assim tá tendo resultados e sendo feliz. 

Se você é regrado, merece o dia do lixo 😂 

Coisas que eu vou me dar o luxo de comer quando atingir meu objetivo.  

Se permitir comer algo que gosta é uma dádiva! Perdi 22 kg no total comendo quase tudo que gosto. Tenho dó de quem acha que fazer dieta é tortura, dieta restritiva demais costuma gerar compulsão. Seja feliz, essa é a meta. 

queria demais, ganho cinco quilos de uma vez se comer isso  

Não consigo comer essas coisas sem doer o estômago 😿😿 

Voltei para o app recentemente, e é impressionante como o povo gosta de dar palpite na vida e nas escolhas alheias, Jesus 🙄 Já fiz direta restritiva e perdi 30kg. Me mantive nesse peso por 6 anos. Dps de um gatilho emocional recuperei o peso. Agora estou voltando a emagrecer, porém devagar, sem restrições também, e apesar de ser mais lento, está dando certo, e não estou passando vontades. Já eliminei 7,2kg, e tá tudo bem. Assim gatilho nenhum pega! 

se vc não quer palpite, não se exponha. Não poste nada. 

delícia 🥰😋 

da pra emagrecer comendo só esse tipo de comida... desde q esteja em déficit calórico ... rs 

queria!  

às vezes a gente vê tanta comida feia e sem graça nesse app q kkkkk aparecer isso kkk muda um pouco 😋😋 

engordei só de olhar,kkkkkk 

Eu eliminei mais de 30 kg, e sempre me programei pra comer coisas que nao sao saudáveis, um lanche, uma pizza, um chocolate...isso nao me atrapalhou, muito pelo contrario me ajudava a me manter no foco, e nao perde o controle pra sair comendo o mundo a fora, sair da rotina alimentar tbm faz bem no processo de emagrecimento, cientista afirmam q ajuda a sair do efeito platô, comigo funcionava! O q vale e vc fazer com seu corpo, com sua dieta, oq te faz feliz!!! 

Daí a única coisa que não é indicado é o refrigerante👎🏻, o restante é comida não tem problema 👍🏻 se não for (usual o consumo) pois a qualidade das gorduras e óleos utilizados que são inflamatórios! Carne, queijo, batata quem não come está perdendo!  

Adoroooooo. Equilíbrio é tudo em uma dieta, precisamos nos permitir. Restrição só gera compulsão. 😋😋😋 

Pra quem achou um ABSURDO se permitir DE VEZ EM QUANDO comer um lanche e tomar uma Coca, ou algo que vc tem vontade: Meus pêsames. Hahaha Para os que SE PERMITE comer o que tem vontade, com CONSCIÊNCIA e RESPONSABILIDADE: Tamo junto e bora continuar a ser feliz, sem restrições, compulsões e não ser inconveniente como vimos aí nos comentários acima. 

Preciso aprender a conciliar, parabéns por vc conseguir,vi ué já perdeu bastante peso,se puder dá dicas. 

Ehhhh viva o dia da refeição livre! batata frita é tudo de bom🤗🤗🤗 

postou só pra dar ibope! comenta aí pra fazer ela feliz,gente!