Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2015
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1691 kcal
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Grasa: 41,55g | Prot: 84,53g | Carbh: 240,55g.
Desayuno: Cinnamon, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Tesco Bramley Apple Sauce, Sun-Maid Raisins. Almuerzo: Morrisons Light Salad Cream, Cucumber (with Peel), Tesco Red Pepper, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Fat Free Cholesterol Free Fruit Muffin, Kellogg's Special K Sea Salt & Balsamic Vinegar Cracker Crisps, Morrisons Carvery Breaded Dry Cured Ham, Hovis Granary Roll, Clementines. Cena: Fat Free Cholesterol Free Fruit Muffin, Tesco Viennese Whirl, Weight Watchers Strawberry Cheesecake Yogurt, Morrisons Light Salad Cream, Radish, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Salmon, Morrisons Braeburn Apples, Asda Gingerbread Man. más...
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4152 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 6 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Tienda de Comestibles - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Singingsnail
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