Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2022
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107 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2502 kcal
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Grasa: 128,43g | Prot: 143,73g | Carbh: 196,33g.
Desayuno: Nestlé Creme de Leite, Ovo Cozido, Ovo Mexido, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cebola Roxa, Heinz Molho Barbecue Regular, Kenko Molho Inglês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde, Acelga, Cenouras, Repolho, Tomates. Cena: Vitarella Biscoito Maria, Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Goiaba. más...
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3700 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Estudiar - 2 horas, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Lavar Platos - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de fernandonunes1
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