Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2022
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 28,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1556 kcal
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Grasa: 64,26g | Prot: 60,25g | Carbh: 193,83g.
Desayuno: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Morin Selai Nanas, Sari Roti Roti Tawar (2). Almuerzo: Mangga, ABC Sambal Terasi, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi. Cena: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Mendoan, Pecel, Lontong. Pasa Bocas / Otros: Apel Fuji. más...
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2688 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Sentado - 13 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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