Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2022
|
183,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 108,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2663 kcal
|
Grasa: 69,86g | Prot: 217,66g | Carbh: 182,33g.
Desayuno: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Яблоко, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Лента Авокадо, Сметана , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Almuerzo: Вареное Яйцо, Сметана , Красные Помидоры, Атлантика Кальмар. Cena: Красные Помидоры, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Черемушки Лаваш Тонкий для Роллов, Живые Конфеты Мармелад Вишня , Zonin Вино Игристое Розовое Брют. más...
|
|
4690 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Чумной суслик
|