|
Just alta tavoitteen silti tankkauksen jälkeen 👍 hyvin meni ruuat talteen 😊
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 33,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2466 kcal
|
Grasa: 29,02g | Prot: 258,38g | Carbh: 279,11g.
Desayuno: Kotimaista Moniviljapaahtoleipä, HK Ohuen Ohut Kalkkunafilee, Laitilan Proegg Valkuainen, Dark 80% Tumma Suklaa, Kananmuna. Almuerzo: Basic Nutrition 100% Whey Isolate, M Nutrition Osmopure, EAA, Chiquita Banaani, Myllyn Paras Riisihiutale. Cena: Basic Nutrition 100% Whey Isolate, Saarioinen Lettuhillo, Kellogg's Coco Pops, Rainbow Riisikakku. Pasa Bocas / Otros: Rainbow Riisikakku, Kanan Fileeleike, Alaskanseiti, Vihannessekoitus, Rainbow Jasmiini Riisi, Omenat (Red Delicious), Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth 100%, Star Nutrition Whey-80 Mansikka, Finax Psyllium, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Ananas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ronnqvist91
|