|
Ура) почти слила всю воду. Завтра точно будет привес, потому что иду на силовую - первую за три недели)
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2000 kcal
|
Grasa: 71,35g | Prot: 112,45g | Carbh: 220,53g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 1,5%. Almuerzo: Маркет Перекресток Морковь по Корейски, Макфа Макароны Шпинатные, Куриные Грудки. Cena: Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Ашан Шампиньоны. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Ашан Йогурт Яблоко Банан, Магнит Банан, Магнит Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная , Каждый День Клубника Замороженная. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|