Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2022
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3173 kcal
|
Grasa: 95,49g | Prot: 58,34g | Carbh: 316,35g.
Desayuno: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Кофе (из Молотых Зерен). Cena: Rundale BBQ Соус, Gusto Картофель Фри, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Межениновская Птицефабрика Колбаски Баварские. Pasa Bocas / Otros: Weissberg Пиво, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью. más...
|
|
2266 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|