Diario de elena_kor06, 15 may. 22

Сырники на рисовой муке, сметана 10%-20гр, чернослив - 15гр, вишня - 10гр, кофе с топленым маслом ГХИ. Всё - 382ккал

---

1405 kcal

Grasa: 40,70g | Prot: 93,14g | Carbh: 169,05g.   Desayuno: Сарафаново Сметана 10% , Масло Гхи, Guru Соевый Изолят, Суперфуд, Global Village Вишня Замороженная, Красная Цена Чернослив, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Селяночка Рисовая Мука, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Almuerzo: Помидоры, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Сельдерей, Кабачок, Станция Молочная Молоко Пастеризованное 2,5%, Сарафаново Сметана 10% , Каравай Ролл Пшеничный, Куриные Грудки, Пекинская Капуста, Яйцо Куриное. Cena: Кухмастер Овсяное Печенье Сдобное. Pasa Bocas / Otros: Изюм (без Косточек), Красная Цена Чернослив, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...

1415 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Abdominales - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...