Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2015
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 28,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2419 kcal
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Grasa: 99,74g | Prot: 123,37g | Carbh: 256,92g.
Desayuno: Banaan, AH Gerookte Zalmsnippers, Gebakken Ei zonder Vet, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Gekookt Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Becel Light, Brood - All-in - Waldkorn. Cena: Vegter Rolletje, Slagroom (Onder Druk), Plus Fruitsalade, Aviko Rösti, Onbereid, Sperziebonen, Jumbo Shoarmavlees. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Roomboter Notenslof, Bakkersbest Gangmakers. más...
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2849 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 13 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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