Diario de кореандр, 15 may. 22

Perfil de кореандр | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

На завтрак протеиновые сырники, без муки и сахара, это невероятно веусно. С домашним впреньем, а сметану заменила обежиренным йогуртом)
Всего 400ккал, может чуть меньше

Ver Calendario de Dieta, 15 mayo 2022:

608 kcal

Grasa: 25,83g | Prot: 57,01g | Carbh: 37,99g. Desayuno: Сырники с Протеином, Чай с Молоком, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Картошка Тушеная, Самбери Курица Тушеная с Овощами. Almuerzo: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Варенье из Смородины, Яйцо, Сывороточный Протеин, Вкуснотеево Творог 9%. más...

1653 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

28 Seguidores Apoyo

Comentarios

как это протеиновые сырники?

15 may. 22 por el miembro: Лилия120382

а можно рецептик?

15 may. 22 por el miembro: Мария07111981

Я использовала 400гр творога 9% (самое важное - не влажный и зерновой) после протераю его через сито, благодаря этому сырники не расползаются и просто таят во рту, 1 яйцо, протеин 1 мерную ложку (25-30гр) и всё))) получается порция на 2х человек

19 may. 22 por el miembro: кореандр


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de кореандр

Ver la Historia Completa

Diario de кореандр, 15 may. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de кореандр