Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2022
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1648 kcal
|
Grasa: 80,62g | Prot: 56,07g | Carbh: 170,77g.
Almuerzo: Kıymalı Patates Yemeği, Kızılay Doğal Maden Suyu, Su, Mantar Çorbası. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde, Kremalı Mantar Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Sütaş %2,5 Yağlı Süt, Tadım Hurmalı Bar, Züber Karışık Kuruyemişli Hurma Bar, Çerezya Tuzlu Karışık. más...
|
|
1847 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 30,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ATurgutlu
|