Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2015
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 56,43g | Prot: 50,17g | Carbh: 105,22g.
Desayuno: Bertolli Olive Oil Spread, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium. Almuerzo: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Yellow Sweet Corn, Green Peas (Frozen) , Brown Rice. Cena: Aldi Aldi Passions - Crunchy Snack Mix Cheese and Jalapeno Flavour. Pasa Bocas / Otros: Tea with Milk. más...
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1633 kcal
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Ejercicio:
Karate - 5 minutos, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 minutos, Abdominales - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 27 minutos, Compras - 40 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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