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26.3% body fat = oh Christmas what have you done! 😱
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 52,57g | Prot: 62,15g | Carbh: 276,00g.
Desayuno: Costa Coffee Butter Croissant, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Tesco Tesco multigrain boulders. Almuerzo: Lidl Mini Raisins, Morrisons Butter Brioche Roll, Tomato Sauce with Mushrooms (Canned), Tesco Baby New Potatoes, Apples, Sainsbury's Chicken Curry with Rice, Lychee, McVitie's Jaffa Cakes, Cadbury Fabulous Fingers, Bananas. Cena: Tesco Scottish Mussels in White Wine & Garlic Sauce, Tilda Coconut Chilli and Lemon Grass Rice, Spinach, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Brie Cheese, Sainsbury's Cream Crackers, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Tetley Redbush, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars. más...
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1614 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 2 minutos, Permanecer de Pie - 29 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 5 horas y 8 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 53 minutos, Descansando - 6 horas y 51 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 7 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de donturjawhurt
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