Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2015
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2366 kcal
|
Grasa: 94,39g | Prot: 104,78g | Carbh: 275,77g.
Desayuno: Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Waldkorn, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Jumbo Beenham Naturel, Bolletje Fries Roggebrood, Bio+ Pindakaas. Cena: Easiyo Mango Yoghurt, EasiYo Greek'n Coconut, AH Kleine Krieltjes, Gekookte Wortelen, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Puur & Eerlijk Lekkerbek. Pasa Bocas / Otros: Milka Melkchocolade, Jumbo Roomboter Notenslof, Banaan. más...
|
|
3028 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 5 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janjonker
|