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masih berjuang
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1107 kcal
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Grasa: 30,32g | Prot: 62,50g | Carbh: 157,37g.
Desayuno: Pisang, Kecap Manis, Ikan Asin, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Nanas, Mentimun (dengan Kulit). Cena: Kerang Kukus atau Rebus, Kering Tempe, Nasi Putih, Pisang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terung, Daun Singkong, Nanas, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Kembung, Nasi Putih, Tempe Orek. más...
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1572 kcal
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Ejercicio:
berjalan 3,9 Km - 1 hora y 9 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Monara95
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