Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2022
|
56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1567 kcal
|
Grasa: 62,32g | Prot: 91,86g | Carbh: 159,32g.
Desayuno: Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Омлет с Сыром и Шпинатом, Новый Целл-У-Лосс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, CLA, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Протеиновый Коктейль Формула 3, Растительный Напиток на Основе Алоэ. Almuerzo: BeFit Суп Овощной с Картофелем , ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Зеленое Яблоко, Жульен Грибной. Cena: Фруктовый Салат, Семга Запеченная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Pasa Bocas / Otros: Банан, Волжаночка Ряженка 2,5%, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом. más...
|
|
395 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de margertann
|