Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2022
|
45,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1334 kcal
|
Grasa: 46,25g | Prot: 70,80g | Carbh: 173,61g.
Desayuno: Каша Овсяная, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Eco Конфитюр Клубника-Земляника, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Творог 5%, Кофе, Банан, Лимон, Balance Миндаль, Чай. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Чай, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Глазовская Птица Фарш из Кускового Мяса Грудки, Черешня, Запеченая или Вареная Полента, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Eco Конфитюр Клубника-Земляника, Пекинская Капуста, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Цветная Капуста. Cena: Запеченая или Вареная Полента, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Финик, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Черная Смородина, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Клубника (Несладкая, Замороженная), Яблоко, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Гречка Отварная, Банан, Творог 5%, Творог (Обезжиренный), Черешня. Pasa Bocas / Otros: Свит Лайф Пойдем в Кино, Запеченая или Вареная Полента, Good Food Орех Макадамия, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Банан, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Играмолоко Ряженка, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Глазовская Птица Фарш из Кускового Мяса Грудки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Вино. más...
|
|
1696 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 3 horas y 30 minutos, Sentado - 6 horas y 20 minutos, Planchado - 10 minutos, Compras - 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|