Diario de talityta, 18 may. 22

Almoço de hoje. 260 calorias. Tem 60g de arroz, 95g de frango, clara de ovo frita em 5g de manteiga, mais a couve cortada fina com cebola

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1373 kcal

Grasa: 43,58g | Prot: 142,78g | Carbh: 106,36g.   Desayuno: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar , Growth Supplements 3W Whey Protein, Da Colônia Amendo Power com Cacau, Banana Nanica. Almuerzo: Manteiga (com Sal), Clara de Ovo, Copacol Frango Moído, Arroz Branco (Cozido). Cena: Président Requeijão Light , Couve Manteiga Crua, Cebolas, Copacol Frango Moído, Arroz Branco (Cozido), Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Da Colônia Amendo Power com Cacau, Banana Nanica, Growth Supplements 3W Whey Protein. más...