|
estava indo tão bem...
até chegar a TPM, como tenho SOP isso é algo bem difícil por aqui 😥
resultado mais uma crise de ansiedade e compulsão alimentar...😭
agora é ir dormir e torcer para que amanhã eu tenha força para voltar ao foco.
|
1552 kcal
|
Grasa: 59,43g | Prot: 77,86g | Carbh: 182,56g.
Desayuno: Ovo, Manteiga (com Sal), Padaria Pão Francês, Café. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Repolho-Roxo, Pepino (com Casca), Alface, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. Cena: Panqueca Americana, Café. Pasa Bocas / Otros: Amendoim, Itambé Leite em Pó Integral, Uvas. más...
|
|