|
|
1875 kcal
|
Grasa: 58,00g | Prot: 147,96g | Carbh: 225,25g.
Desayuno: Капучино (Обезжиренное), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Запеченая или Вареная Полента, ПП блины, Вареное Яйцо, Киприно Сыр Лайт 15%, Фруктовый Салат, Ягоды. Almuerzo: ПП блины, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капучино (Обезжиренное), Ашан Салат Микс, Киприно Сыр Лайт 15%, Вареное Яйцо, Кета, Чечевица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Чернослив, Курага, Финик, Сывороточный Протеин. más...
|
|
2426 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 6 minutos, Yoga - 14 minutos, Функциональная тренировка - 55 minutos, Aeróbic - 25 minutos, Correr - 13/kph - 27 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 13 horas y 53 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SandraSirovatka
|