|
1249 kcal
|
Grasa: 49,21g | Prot: 86,83g | Carbh: 111,41g.
Desayuno: Чай Несладкий, Батон, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Almuerzo: Шармэль Зефир Яблочный, Хлеб Черный, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Cena: Магнит Огурчик Соленый, Хлебопек Мариинский Хлеб, Печень Куриная Жареная, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Соленые Огурцы с Укропом. más...
|
|
2285 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annaberegovskaa
|