|
ОГ 96, ОТ 90, ОБ 102. Последнюю неделю из физ активности только огород
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1547 kcal
|
Grasa: 77,92g | Prot: 115,27g | Carbh: 96,54g.
Desayuno: ВкусВилл Масло Топленое, Экокат Овечий Сыр, Магнит Сулугуни, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Шампиньоны, Здоровая Ферма Яйцо, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Кудесница Мука Овсяная, Хуторок Молоко 3,4-6,0%. Almuerzo: Хуторок Молоко 3,4-6,0%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленый Лук, Укроп, ЭГО Закваска, Националь Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Курица на Пару. Cena: Приготовленная Брокколи (без Жира), Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Магнит Сулугуни, Старково Мясо Индейки в Собственном Соку, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Тыква. Pasa Bocas / Otros: ЭГО Закваска. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|