Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2022
|
55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1628 kcal
|
Grasa: 81,54g | Prot: 77,43g | Carbh: 154,21g.
Desayuno: Ржаной Хлеб, Творог 18%, Жареное Яйцо, Сыр Российский. Almuerzo: Семга Слабосоленая, Плов с Грибами, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Помидоры, Морковь по-Корейски. Cena: Патрик и Мари Свекла Тушеная, Тыквенный Сок, Капустный Салат, Омлет со Шпинатом. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Восстановление Силы 24, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Яблоко Голден. más...
|
|
295 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de margertann
|