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21 may. 22
Diario de eLPedro87, 21 may. 22
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time to ruin it with a mega cheat day
101,9 kg
Disminuído hasta ahora:
15,1 kg
.
Aún para ir:
6,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 mayo 2022:
1916 kcal
Grasa: 68,29g | Prot: 158,24g | Carbh: 162,91g.
Almuerzo:
Mrs Mac's Spinach & Ricotta Roll, Four'N Twenty Meat Pie.
Cena:
Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Zucchini, Cooked Carrots (from Fresh), Parmesan Cheese (Grated), Dolmio Bolognese Pasta Sauce, Steggles Turkey Mince, Cucine Matese Gluten Free Fusilli.
Pasa Bocas / Otros:
INC 100% WPI.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Gotta live! 😋🍻
20 may. 22 por el miembro:
spicehorn
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