Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2022
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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807 kcal
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Grasa: 24,36g | Prot: 21,77g | Carbh: 125,44g.
Desayuno: Pınar Çıtır Leblebi, Su, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kuru Kayısı. Almuerzo: Pınar Çıtır Leblebi, Elma. Cena: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Pasa Bocas / Otros: Ülker Antep Fıstıklı Çikolata, Kızılay Limonlu Soda. más...
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2552 kcal
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Ejercicio:
Voleibol - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Judo (Yudo) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ATurgutlu
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