Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2022
|
102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3616 kcal
|
Grasa: 160,50g | Prot: 132,11g | Carbh: 428,24g.
Desayuno: Pide Ekmeği, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri, Bal, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Susamlı Simit. Cena: Doğanay Şalgam Suyu, Mevsim Salata, Tarhana Çorbası, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Susamlı Simit, Zeytinyağlı Bakla, Yoğurt, Fırında Kaşarlı Mantar, Kıymalı Kabak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Kaju, Revani, Karpuz, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Kakaolu Kek. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|