Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2015
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2683 kcal
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Grasa: 79,39g | Prot: 103,79g | Carbh: 374,35g.
Desayuno: Pão Francês, Vitao Cookies Integrais Uva Passas, Melitta Cafe C/ Acucar, Del Valle Suco de Goiaba, Pão Francês, Margarina, Lacta Bis. Almuerzo: Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco, Suco de Laranja Natural, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Rondelli de Presunto e Queijo. Pasa Bocas / Otros: Antarctica Guaraná, Bolo de Milho, Maçã, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Pêssego, Pão Francês. más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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