Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2022
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2488 kcal
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Grasa: 109,95g | Prot: 197,56g | Carbh: 173,14g.
Desayuno: Pão Integral, Café com Leite e Açúcar, Power One Pasta de Amendoim Integral. Almuerzo: Carne de Coelho, Queijo Coalho, Hortifruti Abacaxi, Cupim Assado, Prats Suco de Laranja Integral, Alface, Picanha sem Gordura, Maminha, Carne de Javali, Copacol Coração de Frango, Pamplona Alcatra Temperada. Cena: Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão Integral, Café com Leite e Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Black Skull Creatina, Mamão Formosa, Quaker Farelo de Aveia. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jjuniorcerqueira
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