|
готова бесконечно есть на завтрак запеканку из творога и банана сегодня вот с какао и кокосовой стружкой, на вкус лучше торта😅
|
2196 kcal
|
Grasa: 58,41g | Prot: 134,25g | Carbh: 282,79g.
Desayuno: Голден Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Избенка Запеканка Творожная 5%. Almuerzo: Слада Зефир Классический, Избенка Запеканка Творожная 5%, Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Редис, Tastee Кукуруза Сахарная Сладкая в Початках Вареная, Курица Вареная. Cena: Магнит Банан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ого Кунжут, Сливочное Масло, Гречка Отварная. más...
|
|
 Comentarios
Показалось, что куски говядины на тарелке😁
24 may. 22 por el miembro: Полимерная
|
25 may. 22 por el miembro: anjenok
|
25 may. 22 por el miembro: КОООТдаша
|
Выглядит очень аппетитно)
И мне тоже можно рецепт?
25 may. 22 por el miembro: Nata$17
|
25 may. 22 por el miembro: kvakvakvakvaaa🐸
|
25 may. 22 por el miembro: Екатерина псков
|
Полимерная,да)) сырокопченой причем)))))
25 may. 22 por el miembro: lubel72
|
Хочется попробовать) напишите рецепт?
25 may. 22 por el miembro: СтрогаяСоня
|
25 may. 22 por el miembro: Svetlana815
|
25 may. 22 por el miembro: irinahudej
|
Упс, итак рецепт:
Творог 5проц- 220 гр
Кукурузный крахмал 16 гр
Сгущенка 16 гр( у меня сухая диетическая, можно обычную)
Яйцо 1 шт
Какао 22 гр
Кокосовая стружка 35 гр
Молоко 3х проц 100 мл
2 мелких банана 190 гр.
Банан режем крупно, выкладываем на дно формы. Остальные ингредиенты смешиваем, творог разминаем. Мокрыми руками выкладываем полученную смесь и разравниваем. У меня форма 22 см.
Выход: 570 гр. Калорийность 175/100 гр
Бжу на всю запеканку 59/48/82
Можно добавить подсластитель, мне нравится менее сладкий вкус😁
25 may. 22 por el miembro: Marimaniac
|
25 may. 22 por el miembro: Marimaniac
|
25 may. 22 por el miembro: les_ichka
|
25 may. 22 por el miembro: Nata$17
|
25 may. 22 por el miembro: Rada008
|
25 may. 22 por el miembro: Rada008
|
я подумала что то ребрышки на тарелке))
25 may. 22 por el miembro: светулек-svetulek
|
25 may. 22 por el miembro: AngryBaby!!!
|
19 jul. 22 por el miembro: davydova4747
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marimaniac
|