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25 may. 22
Diario de Mimpelchen, 25 may. 22
Perfil de Mimpelchen
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Guten Morgen ihr Lieben 🙋🏻♀️
Gestern habe ich meinen Trainingsplan im Fitti überarbeiten lassen. Mehr für einen knackigen Po und festere Ärmchen. Ich bin gespannt 😎
Die Ohren werden dank ganz viel 🧘🏻♀️🍵 auch schon langsam besser. Auch hier gibt es wieder Übungen nach Liebscher Bracht, die wirklich helfen 🥰
Lasst es euch gut gehen 💚☮️
65,5 kg
Disminuído hasta ahora:
12,5 kg
.
Aún para ir:
0,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 mayo 2022:
1402 kcal
Grasa: 45,56g | Prot: 69,26g | Carbh: 186,54g.
Desayuno:
Banane, Zucchinikuchen.
Almuerzo:
Frittata, Milsani High Protein Pudding Schoko.
Pasa Bocas / Otros:
Langnese Domino Eis, Milbona High Protein Grießpudding Zimt.
más...
3502 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
Das hört sich super an, wünsche Dir einen schönen Mittwoch 🍀💪
25 may. 22 por el miembro:
Angela☆☆
Für einen knackigen Po zu trainieren lohnt es sich alle Male .😂😝👍🏻 Ich muss auch arg gegen die Erdanziehung arbeiten.🤭🫣 Vorher/Nachher wäre cool.🤗
25 may. 22 por el miembro:
Puppi Popcorn
@puppi: dann schiess ich doch noch flott ein „Vorher“ Bildchen 🤣
25 may. 22 por el miembro:
Mimpelchen
So lob ich mir das.😛🤣📸
25 may. 22 por el miembro:
Puppi Popcorn
Happy Neuigkeiten von dir ✌🏼Klasse You Inspired 🙌🏼🕊
25 may. 22 por el miembro:
Lebe_Liebe_Lache
Für bessere Arme würde ich dir kabelzug Varianten empfehlen und für den po sich auch mal an die langhanteln wagen :) sowie auch deine aduktoren
25 may. 22 por el miembro:
Den_06
@den: danke für die Tipps! Zugturm ist eingebaut… langhantel kommt in den nächsten Plan - bleibe noch bei Kurzhanteln bis August 😎
25 may. 22 por el miembro:
Mimpelchen
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